每个在家工作的妈妈都应该知道的8件事

多亏了冠状病毒,我们中的许多人发现自己在家中工作,玩杂耍的儿童保育,电话会议,永无休止的洗衣堆,又一次变焦会议和所有进餐准备。这并不容易。

我从大学毕业(大约五年前!)开始在家工作。目前,我在家做兼职,有一岁大,刚怀孕。尽管在这个作为妈妈在家工作的季节中,我离专家还差一点,但是我从在家工作的时间中学到的一些技巧可以使一天的工作变得更容易。

无论您是根据自己的意愿在家工作还是本季节为您选择的情况,这里都是作为母亲在家工作的八个技巧。

1.找到您的时间表并坚持(非常宽松地)

我曾经是一个按计划时间表的追随者。我的日历上可能还写着一个沙皮刀,这对保持我为自己设定的时间表很有效。现在,尤其是在这个育一岁和 长大一个新宝宝,我用铅笔写了时间表,并且写得很轻,因此可以根据需要擦除。

对于我想完成的事情,无论是工作项目还是不断增长的洗衣堆,我对一周的安排都与以往不同。我没有计划一整天的时间,相反,我计划了更大的范围,将精力集中在一周的目标上,或者在粗糙的几周,甚至集中在一个月的目标上。

如果大型项目即将到期或需要处理时间敏感的事情,有时我们的时间表会更严格。但是我大部分时间会在白天的余地中留出很多空间,然后将其全部交予勋爵和梅夫的午睡时间。以该顺序。

2.刻意花时间

当Maeve入睡时,我尝试编写,工作,录制播客和进行编辑。值得庆幸的是,她通常是专业的午睡爱好者,所以我每天大约有四个小时,只有我自己和我的工作,而她才躺在婴儿床上睡觉。我知道这不是每个人的现实。

当我确实有那段安静的时间时(有时一天一天一个小时,如果她的日程安排不合时宜,或者她磨牙的话),我就学会了刻意地去做。因此,当Maeve的头撞到枕头上时,除非有特殊原因,否则我会尽量避免使用社交媒体。我会选择我想完成的一两件事,然后专注于它们。有时,我什至会将手机设置为“免打扰”模式,直到完成需要完成的操作后才能打开手机。

3.按计划而不是按时计划事情

梅夫(Maeve)刚出生的时候,我真的很难进入早上的祈祷时间。好像我每次定居下来读经文或坐在寂静中时,都会被婴儿的哭声所吸引。我的精神导师给了我一个绝妙的秘诀,当我对她感到沮丧时,这是非常有用的。她建议我按Maeve的时间表而不是时钟来计划我的晨祷程序。

我没有确定自己是在9:00 am祈祷,而是在Maeve下床进行午睡后的前三十分钟开始祈祷。小睡的时间到处都是,尤其是在她很小的时候。但她一般 做了 小睡一会儿,所以我开始计划,而不是因为我忙着祈祷的时间而烦恼,因为梅夫比平时早上起床。

4.对调整期望持开放态度

当我第一次从家里开始做母亲的时候,梅夫只有一个月大。现在她今年一岁,正在路上有一个弟弟或妹妹。不用说,我们的时间表看起来非常不同。与一个月前相比,这些天我的午睡要多得多(养育孩子很辛苦!)。

这些变化和调整也很好地提醒了我不要抱太大的期望。我正在努力享受每个季节的乐趣,如果我需要为自己或家人的利益而调整一些东西,我会在下周甚至第二天接受看起来不同的事情。

5.问问自己是否可以在以后或明天做某事

几天Maeve从午睡中醒来时,我发现自己在哀悼如果她睡了更长的午觉该怎么办。一直在帮助我的事情是看看我是否期望一天中的时间太多,并问自己是否可以稍后(在另一个小睡时间,她上床睡觉的时间等)甚至第二天(在下一个小睡期间)做某事时间或她更加开朗的时候)。

如果某件事可以在当天晚些时候甚至第二天完成,请在上帝赐予您的那一天出现,不要害怕抹掉您待办事项清单中的某些项目并将其移至下一个项目天。

6.早上(或下午!)穿衣服。

当我开始在家工作时,我以为穿什么都没关系。但是我发现,在我冲个澡,穿衣服,吃早餐的那一天,通常情况会变得更加顺利。如果我比早晨更精力充沛,那就在前一天晚上整理衣服,并确保我的衣橱里充满了我所爱的90%的东西,并使我为穿衣服感到兴奋。

如果您想详细了解为什么您值得当妈妈和在家工作的妈妈穿漂亮的衣服, 查看《给女性的信》的最新一集在那儿,我与妮可·卡鲁索(Nicole Caruso)坐下,并讨论了为什么我们的壁橱和自信对天主教妇女至关重要。

7.抵制同时做所有事情的冲动

成为超级女人并把所有的东西都塞进很少的时间很诱人(尤其是在家工作!)。我了解到我必须放开期望,要在7个小时内洗衣服,上班,爱Maeve,计划晚餐和逛杂货店。最好通过Instacart外包您可以在杂货店购物的东西,Instacart最近在这里挽救了生命。花时间做自己喜欢做的​​事。例如,尽管在这里用餐需要花费一些时间,但我喜欢用检疫花园中的食材烹饪。

在怀孕的这些早期阶段,越来越多的人提醒我不必做 所有 这些事 所有 时间。我经历了多个赛季,不得不重新评估自己的行程表,远离那些与当前赛季不符的事物,并学会说“不”。

8.对自己要温柔

有时候,我想知道我是否在向所有人提供最好的服务-好像我在与Maeve在一起时对工作分心,而在我需要工作时却对Maeve分心。

记住你是一个好妈妈。你爱你的家人。你尽力了完全活着的孩子是您孩子的完美妈妈。会有好日子和坏日子,但这并不能反映你妈妈的状况。

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